|
|
1522 kcal
|
Grasa: 61,19g | Prot: 99,36g | Carbh: 152,95g.
Desayuno: Балтийский берег Форель Слабосоленая, Банановые Оладьи, Кофе с Молоком, Молочный Гостинец Творог 4%. Almuerzo: Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Помидоры, Троекурово Куриная Печень. Cena: Lindt Молочный Шоколад, Чай, Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Pasa Bocas / Otros: Какао-Порошок (Несладкий), Вареное Яйцо, Банан, Каждый День Чернослив Сушеный, Чай, Чай, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени. más...
|
|
2513 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pellwomen
|