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https://youtu.be/51s9fG6hNf4?list=PLvVAKlRrqyAg_6V4QHki_IpEac3svAhTb&t=12
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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465 kcal
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Grasa: 7,47g | Prot: 58,72g | Carbh: 43,75g.
Desayuno: Continente Equilibrio Iogurte Magro Natural, Banana. Almuerzo: Feijão Verde, Courgette, Continente Pota e Polvo em Molho de Tomate. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Dourada. más...
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1759 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de martaalmeida1
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