Diario de nouna sam, 11 sep. 19

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اللي بيعملوا دايت و وزنهم مبينزلش كويس . اعملوا تحليل فيتامين D هتلاقوه قليل . خدوا فيتامين D جرعه من ٥۰۰۰ ل ١۰۰۰۰ يوميا و ادعولي

Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2019:

898 kcal

Grasa: 36,89g | Prot: 84,57g | Carbh: 53,75g. Desayuno: Beef Pastrami (Cured), Soft Boiled Egg. Almuerzo: Olive Oil, Cucumber (with Peel), White Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Cena: Danone Light Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Schiff Move Free, Peanut Butter, Bananas, Gymfit Chocolate Protien Powder. más...

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Comentarios

ازاي نخلي التطبيق بالعربي

11 sep. 19 por el miembro: Waleed_g

حول لغه الموبايل للعربي بيتحول البرنامج للعربي تلقائي 👍🏻

11 sep. 19 por el miembro: Safa'a Lifestyle

فعلا فيتامين د مهم، انا باخود فيتامين د الجرعه الاسبوعيه

11 sep. 19 por el miembro: Safa'a Lifestyle


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