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¡Mis primeros donuts keto! Han quedado muy monos, aunque son super dulces por la stevia. Tendré que buscar alguna alternativa para endulzar, quizá panela. ¿Opiniones?
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1586 kcal
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Grasa: 108,86g | Prot: 93,77g | Carbh: 34,69g.
Desayuno: Hacendado Mostaza Díjon, Tomates, Roncero Queso Tierno Light, Dolce Gusto Espresso Intenso, Edulcorantes (Sacarina), Vive Soy Leche de Soja Ligera, Solevita Limonada Light, Hacendado Salchichas sin Fécula Pavo Pollo, Huevo Cocido. Almuerzo: Donut Keto, Coca-Cola Coca-Cola Zero, García Baquero Queso Tierno, Cebolla de Figueres Cebolla de Figueras, Lidl Lomos de Salmón Fresco, Borges Aceite de Oliva Virgen Extra. Cena: Kania Vinagre de Manzana, Borges Aceite de Oliva Virgen Extra , Aguacate, Nixe Atún al Natural, Hacendado Zanahoria, Milbona Queso para Ensaladas, Condis Iceberg, Tomates, Hacendado Lambrusco. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Jamon Cocido Extra, Philadelphia Philadelphia Light, Freeway Té Sabor Limón Zero , Alesto Nueces de California . más...
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 Comentarios
Con la panela se saldría de cetosis no?
11 sep. 19 por el miembro: kaki...
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Entiendo que si te comes 10 sí, pero si solo es una... 😅. Es que el sabor de los endulzantes bajos en calorías es muy artificial.
11 sep. 19 por el miembro: jrosalesg
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uff...mejor uno de esos cada fin de semana...con panela y todo...
11 sep. 19 por el miembro: ergomarr
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11 sep. 19 por el miembro: luna372
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www.wholesomeyum.com/recipes/low-carb-donuts-recipe-almond-flour-keto-donuts/
12 sep. 19 por el miembro: jrosalesg
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Si la panela no te convence prueba con dátiles. Muy buena pinta los donuts por cierto
12 sep. 19 por el miembro: Pavia13
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La panela es azúcar... Directamente no se puede en dieta keto. Eritritol , xilitol o stevia y personalmente Erititrol.
12 sep. 19 por el miembro: Kelller
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Puesto a comer muy de vez en cuando yo le daría dulzor bien con dátiles como te dicen o con Pasas puestas antes de remojo.
12 sep. 19 por el miembro: Kelller
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12 sep. 19 por el miembro: cataa7
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Panela es azucar moreno!! Nada de panela o adiós a la cetosis
12 sep. 19 por el miembro: myyyyyriam
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@Kelller, ¿el eritritol sabe mejor que la stevia?
12 sep. 19 por el miembro: jrosalesg
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Gracias myyyyyriam, tomo nota
12 sep. 19 por el miembro: jrosalesg
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A mí desde luego para cuándo lo utilizo que últimamente no es mucho... Es el que más me gusta. Recomiendo el visionado de un vídeo llamado "Azúcar " de Juan Lluerca. La panela aun siendo de color moreno es un azúcar sin refinar. El azúcar moreno es refinado. Hay que intentar poco a poco en dieta cetogenica acostumbrarse al " NO DULCE" Es una alimentación no dulce de sabores y es lo que hay .
12 sep. 19 por el miembro: Kelller
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Mejor Xilitol por lo que he leído y si puede ser organico mejor, el genuino el de finlandia. En amazon lo encontraras
12 sep. 19 por el miembro: Celtibera
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jrosalesg ya veras la diferencia que hay entre todo ellas, eritritol, estevia, agave etc.....azúcar de abedul también dicen que es una de las mejores para endulzar
12 sep. 19 por el miembro: Celtibera
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@Kelller sé que la dieta keto no es de dulce, pero de vez en cuando hay que darle una alegría al cuerpo, ¿no? Creo que por desgracia actualmente todos somos un poco adictos al azúcar, o al menos yo un poco 😅
12 sep. 19 por el miembro: jrosalesg
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Gracias @Celtibera ☺️. Veo que tengo mucho por investigar aún, miraré por Amazon lo que me comentas.
12 sep. 19 por el miembro: jrosalesg
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El problema del azúcar y lo sabores dulces es esa pescadilla que se muerde la cola de como dulce quiero más dulce aunque sea a base de edulcorantes. Cuidado que cada uno puede hacer lo que desee. Pero comer dulce lo único que trae es querer comer más ...
12 sep. 19 por el miembro: Kelller
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Buenas Jrosalesg, sí míralo, yo lo hable con mi endo y nutri y me dijo que es lo mas"sano" como ha dicho Keller es la piedra filosofal 😅😅 pero es lo mas sano que se puede encontrar. 😊
13 sep. 19 por el miembro: Celtibera
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Mejor xilitol ó eritritol!
13 sep. 19 por el miembro: jununes
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