Diario de irne97, 11 sep. 19

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Patatas con cheddar y jamón serrano. No parece de dieta pero lo es.
380 calorías con 310 gramos de patata y se puede hacer mas ligero con menos aceite

Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2019:

1270 kcal

Grasa: 38,73g | Prot: 106,74g | Carbh: 115,45g. Desayuno: Hacendado Avena Molida, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Hacendado Claras de Huevo. Almuerzo: Hacendado Pan Fibra Sésamo (2019), Mercadona Huevo L, Hacendado Ajo Troceado Ultracongelado, Hacendado Cebolla Troceada, Aceite de Oliva, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Hacendado Garbanzos Cocidos. Cena: HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Queso Cheddar, Aceite de Oliva, Patata Cruda. más...

2169 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios

Como has calculado las calorias??? 🤤 si realmente son esas cantidad de patata y ademas los ingredientes estoyas que interesado en esa receta 🤤🤤🤤🤤

11 sep. 19 por el miembro: aflecty

Las patatas las peso en crudo, 310 gramos miro cuántas calorías son en la app. En el paquete de queso vienen 10 lonchas y son 200 gramos en total, pues 20 g la loncha, y el jamón lo mismo.

12 sep. 19 por el miembro: irne97


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