Diario de marcela sosa, 11 sep. 19

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De los que les hablaba en el post anterior , si a los carbos limpios y ni se imaginan el cambio en mi🍑

Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2019:

1018 kcal

Grasa: 26,65g | Prot: 130,95g | Carbh: 58,35g. Almuerzo: Huevo Duro, Lider Atún Desmenuzado al Agua, Super Pollo Filetitos de Pollo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Cena: Zanahoria, Pepino (Pelado), Super Pollo Filetitos de Pollo. Pasa Bocas / Otros: BPI Sports Best Protein , Huevo Cocido, Acelga Cocida. más...

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Comentarios

👍

11 sep. 19 por el miembro: nelson_matus

Gracias❤️💪

12 sep. 19 por el miembro: marcela sosa

Hola Qué son los carbos limpios? Me cuentas? Gracias!

12 sep. 19 por el miembro: maqueca

Obeo!! son lo mejor viva El arroz!! Jajajs

12 sep. 19 por el miembro: Rachidclark

Que son los carbos limpios? Avena, arroz integral? Eso? gracias

12 sep. 19 por el miembro: nenycita

Si de esos mismos hablaba verduras también frutos secos, fruta

12 sep. 19 por el miembro: marcela sosa

Wao estas increible 😮

15 sep. 19 por el miembro: Dondkan

💪🏻👏🏻👏🏻 estás full

20 sep. 19 por el miembro: cosaco_88

Gracias❤️

20 sep. 19 por el miembro: marcela sosa


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