Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2019
|
46,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1438 kcal
|
Grasa: 34,35g | Prot: 53,99g | Carbh: 192,47g.
Desayuno: Чай, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Чай, Кофе, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Яблоко, Гороховая Каша, Компас Здоровья Флаксы с Кэробом, Здоровое Питание Соевое Молоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Грейпфрут , Творог 5%, Помидоры, Простоквашино Ряженка 4%. Almuerzo: Кофе, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Компас Здоровья Флаксы с Кэробом, Balance Миндаль, Кабачки Тушеные, Мандарины, Гороховая Каша, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой). Cena: Фиксики Фруктовый Батончик , Чай, Гороховая Каша, Фиги Меджул, Чернослив Свежий, Яблоко, Магнит Персик, Огурец (с Кожурой), Кофе, Компас Здоровья Флаксы с Кэробом, Balance Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Креветки (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Белое Столовое Вино. más...
|
|
1533 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Cocinar - 2 horas, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|