Lia, kamu berhasil diet. Namun sayangi tubuh kamu. Jangan takut mengkonsumsi apa yang tubuh kamu perlukan.
Sayangi tubuh kamu, perbanyak minum air putih, dan jangan sampai lemas. Semangat, kamu bisa!
12 sep. 19 por el miembro: smitsars
|
harus banyak konsumsi protein dan nutrisi juga .. jangan terlalu defisit...tapi aku sama sih ✌️🤭🤭🤭🤭🤭
13 sep. 19 por el miembro: gunawan5566990
|
lah kebalik..aq malah makin kuat angkat air galon..tuang ke dispenser..dulu wktu gendut ga kuat😂😂
13 sep. 19 por el miembro: juni utami
|
Aku jg malah makin kuat angkat2 ga gmpg capek. Mngkin beda tipe kali ya. Karena massa ototku makin naik, yg turun lemaknya. Jd klo dsrh angkat2 malah staminaku makin jos.
13 sep. 19 por el miembro: melzka95
|
Pola hidup yg benar seharusnya bikin tubuh lebih berenergi ☺
13 sep. 19 por el miembro: Airin911
|
aku malah semenjak diet berhasil makin kuat, mau jalan jauh kek, angkat galon, cuci baju, dll alhamdulillah
13 sep. 19 por el miembro: alifiaabil
|
ya jelas lemes wong makanmu dikalender diet kuliat cuma 500-1000 kalorian wkww
13 sep. 19 por el miembro: eandra
|
yg lain jd lbh "kuat dan berenergi" stlh menjalani pola hidup sehat, yg ini mjd smkn "lemah n tidak bertenaga", tp kok mlh bangga? (tanya kenapa??) 😅
13 sep. 19 por el miembro: miangelita
|
masi tetep tentang air galon..wkwkwk😆dulu selalu tunggu suami plng krj angkatin ke dapur..6 galon 1 mgg..skrng aq angkat sendiri dari depan teras sampe dapur..suami geleng2 blng koq makin kurus makin kuat..dia heran..dan ga sakit pinggang sm sekali😆😆
13 sep. 19 por el miembro: juni utami
|
mungkin emang dietnya berhasil, tp ga pernah dibarengi olahraga kah? yg bener adalah ketika merasa diet berhasil dan badan jdi enteng tp tetep ber energi, malah tambah fit itu baru hidup sehat
13 sep. 19 por el miembro: sweetchoco58
|
13 sep. 19 por el miembro: Vino Seftiyan
|
diet yg bener malah bikin orang makin strong. kalo mbaknya jadi lemes berarti dietnya ga bener. misalkan udah cukup kalori pun, gizinya pasti ga seimbang. kurang karbo ato kurang protein bisa bikin lemes 😅
13 sep. 19 por el miembro: quirky.jette
|
aku makin kecil makin kuat.. dulu push up 2 kali udah nyerah.. sekarang push up 45detik biasa aja.. angkat galon sendiri.. suami makin bersyukur 😁😁
13 sep. 19 por el miembro: novita maulidia
|
aku malah setelah diet makin kuat angkat macem", ditambah aku dance juga dulu ga kuat handstand ama angkat seluruh badan sendiri terlalu lama, skrg malah bisa lebih dari 1menit. kalau kamu ampe lemes justru ada yg salah sama dietny
13 sep. 19 por el miembro: natalianatezhya
|
setuju...mst nya makin kuat
15 sep. 19 por el miembro: mirnatriyane
|
Saya tambah umur malah tambah kuat 😀.
Alhamdulillaah.
16 sep. 19 por el miembro: annmz
|