Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2019
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 55,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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490 kcal
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Grasa: 23,90g | Prot: 26,37g | Carbh: 48,29g.
Desayuno: Café, Tirolez Creme de Ricota, Okoshi Torradas de Arroz Integral Orgânico, Mamão. Almuerzo: Philadelphia Cream Cheese Original, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Purê de Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Cena: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Vitapower Pasta de Amendoim Blank Protein , Danone Iogurte Grego Light Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Fuji, Morangos. más...
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2022 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Bailando (Paso Medio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kah Daher
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