Diario de rafaellebarros, 13 sep. 19

Tentando voltar pela milésima vez

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2019:
669 kcal Grasa: 33,14g | Prot: 43,94g | Carbh: 49,40g.   Desayuno: Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farinha de Aveia, Isis Iogurte Natural. Almuerzo: Tomates Cereja, Sadia Calabresa, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Macarrão, Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Sadia Mortadela Defumada, Queijo Coalho. más...
2527 kcal Ejercicio: Step - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

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Comentarios 
igual eu RS o importante é continuar sempre 
13 sep. 19 por el miembro: Rachel Amaral
Eu sei como é amiga, pra você ter uma noção eu já criei e exclui varios perfis, o importante é você voltar, e se ame do jeito que você é, a gente esquece de trabalhar a nossa alto estima e ela é importante em tudo que fazemos! Cuide de você de dentro pra fora💚 e estamos aqui começando de novo quantas vezes for necessário! Olha que delicia poder começar de novo. 
13 sep. 19 por el miembro: camilamagraem2019
Eu estou voltando a ter uma vida saudável.É muito difícil,mais com determinação e foco chegamos lá. 
13 sep. 19 por el miembro: Kamila Talita

     
 

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