Diario de Glamore, 14 sep. 19

Perfil de Glamore | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

İstediğim sonuva ulaştığıma göre kendimi artık ödüllendirebilirim 🤤🍫🍩☕️

Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2019:

838 kcal

Grasa: 48,71g | Prot: 17,64g | Carbh: 84,08g. Desayuno: Nestle Chokella, Beyaz Ekmek, Nescafe 2'Si 1 Arada. Almuerzo: Zeytinyağlı Bamya, Nescafe 2'Si 1 Arada. Pasa Bocas / Otros: Aroma Vişne Suyu, Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk. más...

277 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...

101 Seguidores Apoyo

Comentarios

Bilgi alalım nekadar sürede bu duruma geldiniz neler yaptınız ...

14 sep. 19 por el miembro: dmrtürkan

Tebrikler müthiş olmuş, darısı başımıza👍

14 sep. 19 por el miembro: fattylove

Boy kaç

14 sep. 19 por el miembro: gfhgfdffgvazrt

süper 💪

14 sep. 19 por el miembro: yildizzli

Herşeyden yedim sadece abur cubur fast food yemedim. Yağ tuz ve şekerden kaçındım. Zaten ekmek tüketmeyen biriyim yıllardır kalori takibi yaparak ve sporla destekleyerek hedefime ulaştım. Boy 169 kg 49 bu arada

14 sep. 19 por el miembro: Glamore

Bu arada teşekkürler 🤗

14 sep. 19 por el miembro: Glamore

Harika mükemmell

14 sep. 19 por el miembro: DeryaAkpınarlı

İnşallah bizde ulaşırız

14 sep. 19 por el miembro: DeryaAkpınarlı

Ödüle fazla alışmamak lazım. Afiyet olsun 😋

14 sep. 19 por el miembro: sağlamvefit

Aktivite olarak neler yaptınız acaba

14 sep. 19 por el miembro: Halilözdemir

I want to become like this🥺

14 sep. 19 por el miembro: عطاء ام عبدالمعز

Tbkler 👍👍

14 sep. 19 por el miembro: justsport1234

ben de 169 um kilom 67 ve hedefim su an icin 60 olmak bakalim ☹

14 sep. 19 por el miembro: butter.fly0

Ödül öğünü nedir acaba 😁

14 sep. 19 por el miembro: fitrossi

BKİ'miz aynıymış ama ben de kg almak için girdim programa, boy-kilo 165/45 idi 49 ile buraya başladım, hedef 55 kilo

14 sep. 19 por el miembro: palenslim

Süper🙏🙏🙏🙏

14 sep. 19 por el miembro: es_sa

Tebrikler 🎊 👏

15 sep. 19 por el miembro: nisa_cebe

baya başarılı

15 sep. 19 por el miembro: _oguzhan_


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Glamore

Ver la Historia Completa

Diario de Glamore, 14 sep. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Glamore