Diario de nsari41, 14 sep. 19

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kok aq udh DC dan OCD tp kok BB malah naik yah? pdahal kalori yg aq mkn per hari itu selalu di bawah 1000 kal

Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2019:

845 kcal

Grasa: 37,43g | Prot: 47,68g | Carbh: 78,68g. Almuerzo: Martabak Telur, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Semur Daging. Cena: Tahu Goreng, Nasi Putih, Ayam Geprek. más...

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Comentarios

Mungkin yg naik masa ototnya. Krna latihan trs.

14 sep. 19 por el miembro: ismail.fatahillah

Justru malah aq gk prnah olga.. Paling jln kaki 5 menit doank..

15 sep. 19 por el miembro: nsari41

kayanya itu salah satu manfaat makan di bawah bmr. badan menghemat dan kalori masuk malah buat nambah bb... udh sy buktikan juga lho, sy berhasil nambah bb😂

15 sep. 19 por el miembro: Browsersss

Trus klo km mengakalinya gmna? Per hari brp kalori yg km mkn?

16 sep. 19 por el miembro: nsari41

makan di AKG, hasilnya lebih pasti, banyak yg udh buktiin... kl BMR tuh sering nya php doang ...🤣

16 sep. 19 por el miembro: Browsersss

AKG itu apa? Aplikasinya sama disini jg atau beda?

16 sep. 19 por el miembro: nsari41

AKG = Angka Kecukupan Gizi aplikasinya sama disini juga, lihat di 'setting', baris ketiga dr bawah

17 sep. 19 por el miembro: Browsersss


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