|
knp BB malah naik yah? pdhal tiap hari ufh Defisit kalori, trus OCD jg.. tiap hari mkn selalu dibawah 1000 kkal.. tp knp naik yah? ad yg tau gak?
|
93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 38,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
845 kcal
|
Grasa: 37,43g | Prot: 47,68g | Carbh: 78,68g.
Almuerzo: Martabak Telur, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Semur Daging. Cena: Tahu Goreng, Nasi Putih, Ayam Geprek. más...
|
Ganando 10,5 kg a la Semana
|