|
Ik vind vooral de foto,s van iedereen leuk van de verschillende maaltijden.zijn leuke tips en haal er mijn inspiratie uit om te blijven varieeren.
|
1014 kcal
|
Grasa: 24,10g | Prot: 48,99g | Carbh: 157,55g.
Desayuno: AH Fruithagel, Markant Margarine, Euro Shopper Rijstwafel, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk. Almuerzo: Thee, Weight Care Maaltijdshake. Cena: Witte Champignons (Geroerbakt), Italiaanse Bol, Tomaten, Maza Hoemoes, Omelet of Roerei met Groenten. Pasa Bocas / Otros: Thee, Pruimen, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Volkoren Biscuit, Banaan, Koffie met Melk, Kiwi, Banaan, Mineola, Weight Care Tussendoortje Appel Perzik Abrikoos, Koffie met Melk. más...
|
|
2301 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 16 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 18 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|