|
Zelfgemaakte boerenomelet met een italiaanse bol met hoemoes😍👌🏻
|
1014 kcal
|
Grasa: 24,10g | Prot: 48,99g | Carbh: 157,55g.
Desayuno: AH Fruithagel, Markant Margarine, Euro Shopper Rijstwafel, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk. Almuerzo: Thee, Weight Care Maaltijdshake. Cena: Witte Champignons (Geroerbakt), Italiaanse Bol, Tomaten, Maza Hoemoes, Omelet of Roerei met Groenten. Pasa Bocas / Otros: Thee, Pruimen, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Volkoren Biscuit, Banaan, Koffie met Melk, Kiwi, Banaan, Mineola, Weight Care Tussendoortje Appel Perzik Abrikoos, Koffie met Melk. más...
|
|
2301 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 16 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 18 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
14 sep. 19 por el miembro: AviaMar
|
14 sep. 19 por el miembro: Carol Schuit
|
Ja was heerlijk maar kreeg t niet allemaal op 😅😅
14 sep. 19 por el miembro: joykaar41
|
14 sep. 19 por el miembro: AviaMar
|
14 sep. 19 por el miembro: joykaar41
|
💪🏽 Ik heb alleen maar trek deze dagen haha
14 sep. 19 por el miembro: AviaMar
|
Oeh dat ziet er anders ook PRIMA uit 😊 haha nog een beetje voor straks toch ;)
14 sep. 19 por el miembro: Sheilavanwijk
|
Mijn zoon stond te kijken toen ik het ging maken en die heeft het restant opgegeten 😂😂😂
14 sep. 19 por el miembro: joykaar41
|
@AviaMar ik zit nu juist steeds sneller vol.nog geen honger gevoel gehad.maar gaat vast nog komen 😂😂
14 sep. 19 por el miembro: joykaar41
|
Haha misschien niet... hoeft niet perse. Als je genoeg proteïne en groenten binnen krijgt...
15 sep. 19 por el miembro: AviaMar
|
Ja die krijg ik wel genoeg binnen 😊 moet vooral op de koolhydraten letten 😅
15 sep. 19 por el miembro: joykaar41
|
Ok ok dat kan ook wel eens ja
15 sep. 19 por el miembro: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de joykaar41
|