Diario de macia oliveira, 14 sep. 19

boa noite.sei q ngm vai comentar, ngm nk comenta o q posto.mas vou tentar hj to triste e desanimada, tva mt feliz com os resoltados, mas as ves acho q e de minha cabeca, seih lah, ersa primeira ft foi no inicio da reeducacao alimentar..vcs ver diferenca???

Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2019:
955 kcal Grasa: 45,06g | Prot: 53,49g | Carbh: 84,39g.   Almuerzo: Salada Cozida, Batata Doce, Vapza Feijão Preto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Ovo Mexido, Tapioca, Omelete. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Leite, Crepioca. más...

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Comentarios 
tem bastante diferença sim,continue assim. 
14 sep. 19 por el miembro: dudafit.
tem diferença sim 
14 sep. 19 por el miembro: Lucynhaa
Vc axa msm?? Obg..mas onde vc axou diferenca?  
14 sep. 19 por el miembro: macia oliveira
Lucynhaa obg..mas eu hj to consegindo ver em mim td d mesmo jeito 
14 sep. 19 por el miembro: macia oliveira
no rosto no braço deu diferença sim .  
14 sep. 19 por el miembro: preta branca
Tem continue va en vrente eu também tou a sim -mas força  
14 sep. 19 por el miembro: Givanete Dodo
eu ja perdi 5kg -mas ne parecer que perdi  
14 sep. 19 por el miembro: Givanete Dodo
siga firme. mesmo que vc não veja diferença, logo logo vc verá.  
14 sep. 19 por el miembro: vanesssa.lima
olha esse braço e perna. da pra ver. mas quando a gente não perdeu mt ainda não repara direito, outra coisa o costume de se olhar mt no espelho acaba deixando a gente no costume e acaba não vendo as diferenças. eu emagreci uns 7 kg. pra mim não enxergo, mas hj mesmo uma conhecida minha me falou q eu emagreci pq aparece so q a gente demora pra perceber 
14 sep. 19 por el miembro: vasco_
Legal! Não deixe a oscilação do seu humor medir a sua realidade. Tem dias que a gente se sente pra baixo e fica vendo só os defeitos do nosso corpo e de tudo mais. Recorra à balança ou tire as suas medidas pra ter uma medida correta da realidade e não se desanimar! 
14 sep. 19 por el miembro: priprihighway
Sim. Vejo diferença na barriga e braços! Parabéns 
14 sep. 19 por el miembro: Mariliab1
Não desamine... a diferença é real!!! Vc emagreceu sim!!! Força 👏🏼lute pelo seu sonho 
14 sep. 19 por el miembro: juchiari
Tem diferença sim, não é muito grande mas dá pra ver sim. Vi seu diário alimentar. Aumenta uma pouco suas calorias, tenta ficar em torno de 1000/1100 kcal, se não seu corpo vai diminuir seu metabolismo e vai travar sua perda de peso. Sucesso p vc😘. 
15 sep. 19 por el miembro: Lucy Annie
Parabéns! Continua com o que vc vem fazendo pois está dando muito resultado, vc realmente está mais magra, a melhor maneira de saber é usar as roupas apertadas aquela que não serviam mais e tirar fotos e anotar as medidas que fotos e medidas não mentem. Continue com o foco está indo bem!💪🙌👏🏻 
15 sep. 19 por el miembro: FJMPontes
Nota-se diferenças na barriga, braços e pernas!! NÃO desanime!! Faça por vc, ficar bem e feliz só depende da gente!! FOCO E FORÇA!! 
15 sep. 19 por el miembro: Maria Inez Soares
Obg meninas...tva mt pra baixo nao qrendo parar.mas achando q tva td envao.. 
15 sep. 19 por el miembro: macia oliveira
O primeiro ponto para o desânimo é buscar satisfação positivo em opiniões de outros. Vc precisa entender que o foco e determinação inicia na busca no seu bem estar pessoal. Vc tem que se amar em primeiro lugar. Pq as pessoas idealizam um manequim nas pessoas e acreditam que este é o padrão a ser seguido. E na verdade não é. O padrão a ser seguido ou conquistado é o padrão da saúde mental, espiritual e por último física. Vc é linda independente da aprovação de outros. Viva tranquila um dia pós outro... cuidando apenas de não injerir todo dia alimentos tóxicos à sua saúde. Se vc se ama vc se cuida pra está bem consigo mesma. Bjs . 
15 sep. 19 por el miembro: GegeRossi
Não desanime vc tá no caminho certo. nota muita diferença, Parabéns... força 
15 sep. 19 por el miembro: gutierresmorgana
Tem diferenças notáveis. 
15 sep. 19 por el miembro: Marciao

     
 

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