Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2019
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1549 kcal
|
Grasa: 79,09g | Prot: 77,54g | Carbh: 143,06g.
Desayuno: Финик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Яблоко, Первый Вкус Молоко 2,5%, Равис Рулет Куриный Премиум, Сыр Маасдам, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, California Gold Nutrition Омега-3. Almuerzo: Ударница Зефир в Шоколаде, Равис Рулет Куриный Премиум, Увелка Горох Колотый, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. Cena: Сахар, Ironman Протеин F80, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Первый Вкус Молоко 2,5%, Ореховая Роща Грецкий Орех, Яблоки. más...
|
|
1569 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|