Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2019
|
46,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1603 kcal
|
Grasa: 57,37g | Prot: 53,90g | Carbh: 208,98g.
Desayuno: Чай, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Клементины, Rosso Миндаль , Чай, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Чернослив Свежий, Магнит Яблоко, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Творог 5%, Овсяная Каша на Воде, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Простоквашино Ряженка 4%, Лимон, Кофе, Сахар. Almuerzo: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Кофе, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Огурец (без Кожуры), Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Пирожок с Луком и Яйцом, Компас Здоровья Флаксы с Кэробом, Лавка Пекаря Сосиска в Тесте. Cena: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Шампиньоны Тушеные, Balance Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Каша Пшенная на Воде, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Чай, Сметана , Семга Запеченная, Овсяная Каша на Воде, Помидоры, Яблоко, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, Ашан Персик Свежий, Десант Здоровья Биомороженое Ванильное . Pasa Bocas / Otros: Миндаль, Чай, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Кабачки Тушеные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Куриный Бульон, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленый Листовой Салат, Компас Здоровья Флаксы с Кэробом, Ашан Безе Меренги, Белое Столовое Вино. más...
|
|
1639 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Sentado - 11 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 3 horas y 40 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|