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Strdaban
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15 sep. 19
Diario de Strdaban, 15 sep. 19
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Y así queda esta semana... tras tres semanas haciendo la 5:2 he notado que retengo menos y cuando salgo fuera a comer/cenar no subo de golpe de peso al día siguiente los 2-3 kg que venían siendo costumbre pesar de más.
Ver Calendario de Dieta
, 15 septiembre 2019:
672 kcal
Grasa: 23,17g | Prot: 75,73g | Carbh: 35,99g.
Desayuno:
Hacendado Cacao Puro, Colnatur Colageno, Hacendado Leche Entera.
Almuerzo:
Hacendado Queso de Cabra Rulo, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Solomillo de Pavo.
Cena:
Mercadona Atún Natural.
Pasa Bocas / Otros:
Hacendado Mantequilla Light con Sal, Hacendado Pan Integral de Centeno, La Casera Gaseosa.
más...
2717 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
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Comentarios
Entonces te está sentando bien? Cuánto me alegro!!
15 sep. 19 por el miembro:
EvaSieteTres
Evaaa siiiiii eso parece y no me está costando tanto 👏🏻👏🏻
15 sep. 19 por el miembro:
Strdaban
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