|
Медленно и верно набираю вес. В принципе за 3,5 месяца 2 кг это нормально.
По калл сильно не добираю, но и больше есть не хочу.
С пищей наконец-то все устаканилось.
Главное кефир, клюква, брусника, творог, овощи, крупы.
сладкого хочется редко и много съедать не получается.
Пью витамины
Вода главный источник хорошего самочувствия.
Заметно округлилась.
Мама запрещает мне поправляться)))
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
979 kcal
|
Grasa: 38,24g | Prot: 46,83g | Carbh: 114,32g.
Desayuno: Избенка Сыр Эдам, Бисквит. Almuerzo: Сгущенка, Сырники Домашние, Настюша Хлеб Измайловский, Дымов Колбаса Молочная, Сметана , Красные Помидоры. Cena: Бондюэль Горошек Консервированный , Багет, Свинина Запеченая, Арбуз, Сыр Эдам, Красные Помидоры. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|