|
Ужин: рагу овощное (без картошки) и судак отварной. 202 ккал. Итого за день 1281 ккал. Сегодня я выложила свой дневной рацион вместе с фото и калорийностью. Если есть правильные продуты без пищевого мусора, то получается и не голодно и мало по калориям
|
1281 kcal
|
Grasa: 38,49g | Prot: 127,76g | Carbh: 104,75g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде. Almuerzo: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Перловая Каша. Cena: Овощное Рагу, Судак Отварной. Pasa Bocas / Otros: Данон Творог Мягкий 5%, Данон Творог Мягкий 5%. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Елена1436354
|