|
Ужин. запеченная форель, маринованый лук, листья салата и авокадо)
|
1492 kcal
|
Grasa: 60,85g | Prot: 149,74g | Carbh: 86,53g.
Desayuno: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Простой Йогурт, Яичный Желток, Овсяные Хлопья. Almuerzo: Яйцо, Куриное Филе, Чечевица Вареная. Cena: Яичный Белок, Авокадо, Запеченная или Жареная Форель. Pasa Bocas / Otros: Go On Nutrition Протеиновый Батончик , BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Яичный Белок. más...
|
|
1867 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oksana strelnikova
|