Diario de ayuchan-m, 16 sep. 19

糖質56.8g
am8:35

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2019:
1374 kcal Grasa: 50,62g | Prot: 81,06g | Carbh: 133,40g.   Desayuno: マルイ食品 国産若鶏と野菜の大葉焼, co-op 北海道産のすけそうだらで作ったソーセージ, 米久 ピリ辛チョリソー, きゅうり, トマト, サニーレタス, 目玉焼き 調理油なし, 焼き鮭, すき家 しじみ汁, co-op おいしい雑穀 十五穀, 白米. Almuerzo: 桃宝食品 ナポリタン, キューピー  80%カロリーカット キューピーライト, カッテージチーズ, 紀文 糖質0g麺 丸麺, seven premium ふっくらした3種の豆のミックスビーンズ, サニーレタス, トマト, フジッコ ひじき煮. Cena: アサヒビール 贅沢ゼロ, キャベツ, ほっけの開き. Pasa Bocas / Otros: 江崎グリコ sunao発酵バター, co-op パイン玄米黒酢, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール. más...

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