Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2019
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3125 kcal
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Grasa: 94,88g | Prot: 189,73g | Carbh: 386,10g.
Desayuno: ندى حليب البروتين - سادة, Nestlé Fitness Nutrition Energy, Nestlé رقائق الحبوب الكاملة بطعم الشوكولاتة, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Banana, Avocado, ندى حليب قليل الدسم طويل الاجل, Date, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Egg Yolk, Egg White, Fitness خبز. Almuerzo: Shrimp Tiger Shrimp, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, العلالي معجون طماطم, الجوهرة رز أبيض (بسمتي), Red Onions, Gala Apples, Plum, Carrots. Cena: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Carrots, Zucchini, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Lenny & Larry's The COMPLETE Cookie SNICKERDOODLE, Coconut Meat, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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