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01 mar. 13
Diario de bjardel, 01 mar. 13
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Segui quase tudo certinho... só 100g é desanimador.
79,9 kg
Disminuído hasta ahora:
4,1 kg
.
Aún para ir:
4,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 marzo 2013:
397 kcal
Grasa: 13,72g | Prot: 10,34g | Carbh: 60,16g.
Desayuno:
Leite (Leite Integral), Suco de Laranja, Manteiga Delícia Cremosa (com Sal), Torrada Integral.
Pasa Bocas / Otros:
Maçã.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Calma Carlos, 100g a menos é melhor que 100g a mais...desanimar é que engorda....Força que os resultados vem, no seu ritmo!!!
01 mar. 13 por el miembro:
Angelalix
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