Diario de Strdaban, 16 sep. 19

Niña que veo tu recuento y te pasas!! XDDD Consejo de la patrocinadora: Quítate el pan con mantequilla de la cena, aunque sea poquito, y cámbialo por cosas más nutritivas; ejemplos: yogur, una pieza de fruta, ensalada de judía verde con complementos vegetales (tomate, remolacha, apio en tiras, aceitunas...) y poco aceite. Aunque igualmente te pases de calorías, te llevarás más "nutrición" por el mismo "coste"... Siempre que te apetezca, claro. 

Calla que he tenido un pico de ansiedad y me he comido in bollito de pan. Si si tienes razón y gracias por el patrociniooooo  

Hija una tarde de nervios tras una llamada...por eso me he venido al gym 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 

Ains, esas llamadas inesperadas... Espero que esté todo bien. Dale al gym y mañana será otro día. 

A ver si el siguiente dia de 500 lo consigo (quiero hacerlo el jueves) 

Yo mañana. Las dos últimas veces tampoco me salieron muy bien. Vamossss! 

Oye pero que pese a eso pierdo peso...(aunque apuntaré la semana que viene porque apunté ayer) pero hoy 0,5kg menos que ayer...veremos a ver hoy que vienen unos amigos con su crío (4años) para que le quiten la escayola y el nene quiere Mcdonall (nunca va a esos sitios porque en su casa comen super sano y variado) así que a ver...