Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Doudoumag
Diario
16 sep. 19
Diario de Doudoumag, 16 sep. 19
Perfil de Doudoumag
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Voilà mon nouveau rééquilibrage alimentaire
Je repars à zéro!
Objectif: -8kg (sans limite de temps)
Fini la muscu!
Mon programme sportif sera:
Mardi: zumba 1h + circuit training 45min
Jeudi: strong 1h + full dance 1h + pilates 1h + zumba 1h
´
Ver Calendario de Dieta
, 16 septiembre 2019:
1401 kcal
Grasa: 56,43g | Prot: 73,92g | Carbh: 149,11g.
Desayuno:
Pépito Croc Sablé Goût Choco.
Almuerzo:
Avocat, Sucrine, Poivrons Rouges Doux, Le Gaulois Escalope de Poulet .
Cena:
U Miel de Fleurs, Picard Tranche de Filet de Colin d'alaska Congelée, Delisse Fromage Blanc 0%, Cassegrain Petits Pois Carottes .
más...
16 Seguidores
Apoyo
Comentarios
quel dommage ! pourquoi arrêtes tu la musculation ? tu es très jolie comme tu es.bon courage en tous cas pour tes nouveaux objectifs 😊
16 sep. 19 por el miembro:
louloute06400
Je faisais trop de sport ! Je garde les hiit 2-3 par semaine pas plus! Je me suis épuisé!
16 sep. 19 por el miembro:
Doudoumag
Aille oui je comprends. Bon courage ma belle
16 sep. 19 por el miembro:
louloute06400
Merci beaucoup ! 😚
16 sep. 19 por el miembro:
Doudoumag
Bon courage doudou !
16 sep. 19 por el miembro:
PlaisirEnCuisine
Effectivement, trop de sport est contre-productif en plus d'être dangereux à terme ! C'est une réelle volonté que de condenser ton sport sur deux jours ? Ça en fait des heures du coups !! 😅
16 sep. 19 por el miembro:
Khynai
Je suis adhérente d’une asso de zumba et de fitness. Les cours sont le mardi, mercredi et jeudi. Je n’y vais pas le mercredi pour rester avec mon cheri du coup il reste les deux autres jours.
16 sep. 19 por el miembro:
Doudoumag
Dac, je comprends mieux 😊
16 sep. 19 por el miembro:
Khynai
Bon courage ! 😘👍💪
16 sep. 19 por el miembro:
noura36
Merci beaucoup 😊 pour vos messages de soutien !
16 sep. 19 por el miembro:
Doudoumag
Et ce nouveau programme alimentaire, c'est toi qui l'a élaboré toute seule ou avec l'aide d'un(e) diet ou un(e) nutritionniste ?
17 sep. 19 por el miembro:
maya.frjenesuispas1numéro
Avec l’aide d’une amie qui s’y connais en nutrition et d’une diététicienne.
17 sep. 19 por el miembro:
Doudoumag
Sur tes photos, tu es top ! Tu aimerais perdre 8 kilos plutôt localisés dans quelle partie de ton corps ? Souvent, c'est le ventre qui pose problème mais, toi, tu as le ventre plat et musclé. Tu mesures combien ?
17 sep. 19 por el miembro:
maya.frjenesuispas1numéro
Continue doudou tu gère
17 sep. 19 por el miembro:
top00
J’ai du gras sur les fesses, hanches et sur le ventre. Je mesure 1m58 pour 62,2 kg ! Donc perdre 8 kg ce serait parfait pour ma taille!
17 sep. 19 por el miembro:
Doudoumag
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Doudoumag
Ver la Historia Completa