|
Манная крупа 80гр, масло сливочное 10гр, смесь орехов 50гр. Итого 655ккал)))) Доброго утра всем, вкусных завтраков!
|
1734 kcal
|
Grasa: 57,63g | Prot: 139,37g | Carbh: 176,31g.
Desayuno: Смешанные Орехи, Увелка Манная Крупа, Гринагро Масло Сливочное 72,5%. Almuerzo: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Cena: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Творог (Обезжиренный), Valio Творог Мягкий 0,1%. Pasa Bocas / Otros: Kinder Bueno White, Киви. más...
|
|
 Comentarios
Вас упорно тянет на быстрые углеводы, это печально...манку полезнее будет заменить на геркулес долгой варки, гречку, нешлифованные крупы, плюс масло и орешки - тот же кайф, но полезный!
10 nov. 19 por el miembro: yadarinaya
|
Очень каллорийно! Я завтракаю на 200 ккал максимум
11 nov. 19 por el miembro: evgeniagugu
|
Кто бы вы не были, люди. Давайте вы будете учить не меня!)))) При моих долгих углеводах, манках, завтраках на 100500, я похудела почти на 50кг))) Так что, в ваших советах не нуждаюсь)) А если «скулю» в постах, то это только для привлечения внимания)))
11 nov. 19 por el miembro: senchuk_ksenia
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de senchuk_ksenia
|