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Vamos começar a segunda etapa do meu projeto para emagrecer!! Após quase 2 meses na academia, me sinto pronta para começar a tomar suplementos de forma moderada, afinal, estou longe de ser uma atleta! Mas já passei da fase de sedentarismo 🙏🏻
Então bora focar!! Logo logo estou com o corpo que eu sempre quis 😊
Eu posso, eu quero, eu consigo!! 💪🏻🧘🏼♀️🏊🏻♀️
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1098 kcal
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Grasa: 42,12g | Prot: 69,06g | Carbh: 119,17g.
Desayuno: Mamão Papaia, Ovo Mexido. Almuerzo: Batata Doce, Aurora Suco de Uva Integral, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Essential Nutrition Vanilla Whey. Pasa Bocas / Otros: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, San Mar Castanha de Caju, Amêndoas, Uniagro Amêndoa Laminada, Banana Prata. más...
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