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1570 kcal
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Grasa: 59,65g | Prot: 107,12g | Carbh: 127,54g.
Desayuno: Alesto Noix du Brésil , Nu3 Fit Shake , Nectarines, Quaker Flocons d'avoine (40g), Taillefine Fromage Blanc 0%. Almuerzo: Picard Duo de Haricots Plats Coupés , Picard Fonds d'artichauts, Céréal Bio Croq’ Soja à la Provençale , Banette Pain Viking. Cena: Poudre d'Ail, Kikkoman Soja Sauce, Maggi Arôme Saveur, Champignons, Oeuf, Tomates, Blanc d'Oeuf Cuit, Banette Pain Viking. Pasa Bocas / Otros: Women's Best Bcaa Amino, Lindt Chocolat Noir 85%, Banette Pain Viking. más...
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2903 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas y 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Zumba - 1 hora, Permanecer de Pie - 8 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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