Diario de ayuchan-m, 18 sep. 19

糖質12.1g

am5:20

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2019:
1916 kcal Grasa: 99,02g | Prot: 69,49g | Carbh: 179,70g.   Desayuno: コーヒー, モンテール 糖質を考えた デザートワッフル. Almuerzo: セブン&アイ ゼロキロカロリーファイバー, 米久 ピリ辛チョリソー, ほうれん草, サツマイモ(皮なし、茹でる), タラのオーブン焼き、またはタラの網焼き, キャベツ. Cena: カルビー サッポロポテト つぶつぶベジタブル トマト, キウイフルーツ, グリコ SUNAO 発酵バター, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, モンテール 糖質を考えたシュークリーム, 大塚製薬 ソイジョイ ブルーベリー, アサヒビール 贅沢ゼロ, ローソン 白菜キムチ, co-op 炭火手羽焼き, アサヒビール 贅沢ゼロ, co-op 北海道産のすけそうだらで作ったソーセージ. Pasa Bocas / Otros: コカコーラ ジョージア ジャパン クラフトマン ブラック. más...

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