Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2019
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1992 kcal
|
Grasa: 80,57g | Prot: 98,39g | Carbh: 223,06g.
Desayuno: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком, Верес Малина Дробленая с Сахаром, Брест-Литовск Сметана 20%, Вареники с Творогом, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Сухари Ладушки Ржаные . Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица, Греческий Салат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Говядина Пастрами (Вяленая), Ярмарка Кускус с Томатами, Макдональдс Чизбургер. Cena: Евроопт Слива , Инко-Фуд Колбаски «Natura Традиционная», Картофель Отварной, Греческий Салат. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Минскхлебпром Сухари Ладушки Ржаные, Кофе с Молоком, Простор Сладости Воздушные. más...
|
|
2217 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sokol_2007
|