|
Вчера тяжелая силовая тренировка, пот лился так, что тренер спросил не плачу ли я 🤦♀️. А сегодня +200, здрасте.
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1556 kcal
|
Grasa: 70,46g | Prot: 71,68g | Carbh: 149,80g.
Desayuno: Увелка Ячневая, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Молоко 2,5%, Перекресток Десерт Панакота, Пятерочка Сыр Пошехонский, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Almuerzo: Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Цезарь Ролл, Помидоры. Cena: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях, Рот Фронт Халва Глазированная. Pasa Bocas / Otros: Помидоры Черри, Вареное Яйцо. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|