Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2019
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1415 kcal
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Grasa: 51,50g | Prot: 38,70g | Carbh: 220,28g.
Desayuno: Black Tea, Kinder Молочный Ломтик, Apple, Pear, Plum. Almuerzo: Cooked Salmon, Tangerines (Mandarin Oranges), Dried Prune, Hulled Sunflower Seeds, Dried Apricot, Buckwheat, Butter. Cena: Mentos Ментос, Каждый День Сухарики Ржаные, Kinder Молочный Ломтик, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Mushrooms, Onions, Garlic, Sunflower Oil. más...
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2326 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 11 minutos, Abdominales - 5 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Jumping Jacks - 2 minutos, Lavado de Ropa - 16 minutos, Step - 2 minutos, Permanecer de Pie - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Limpieza - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 37 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, HIIT - 34 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 19 minutos, Tienda de Comestibles - 2 minutos, Ducharse - 12 minutos, Ver TV - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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