Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2019
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
752 kcal
|
Grasa: 43,41g | Prot: 36,39g | Carbh: 54,38g.
Desayuno: Mamão. Almuerzo: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Ovo Cozido, Fofura Salgadinho Conchinha Presunto. Pasa Bocas / Otros: Leite, Crepioca. más...
|
|
2947 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Montañismo - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de macia oliveira
|