Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2019
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3283 kcal
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Grasa: 93,76g | Prot: 228,95g | Carbh: 372,45g.
Desayuno: Almonds , ندى حليب البروتين - سادة, Nestlé كونتري كورن فليكس, Natureland PEANUT BUTTER, Almarai LONG LIFE FULL FAT MILK, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Egg Yolk, Egg White, Fitness خبز, Date, Banana, Avocado. Almuerzo: Carrots , Gala Apples, Fresh Lemon Juice, King Mackerel (Cooked, Dry Heat) , Red Onions, Almarai Natural Butter(Unsalted), الجوهرة رز أبيض (بسمتي). Cena: Fitness خبز, نايتشر فالي ألواح الحبوب المقرمشة (الشوفان والعسل). Pasa Bocas / Otros: Almonds, London Dairy Premium Icecream Tiramisu, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), الصافي زبادي أكتيفيا لايت. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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