Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2019
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1527 kcal
|
Grasa: 55,01g | Prot: 94,08g | Carbh: 163,33g.
Desayuno: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Российский, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Первый Вкус Молоко 2,5%, Snickers Сникерс. Almuerzo: California Gold Nutrition Омега-3, Макфа Гречневые Макароны, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Сыр Российский, Lorado Ананасы Консервированные , Куриные Грудки. Cena: Перекресток Варенье Клубничное, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Финик, Зефир в Шоколаде, Яблоко. más...
|
|
1740 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 47 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|