Diario de ana ginestar, 19 sep. 19

Comida

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2019:
1918 kcal Grasa: 160,62g | Prot: 92,52g | Carbh: 28,47g.   Desayuno: Aceite de Oliva, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Natural, Hacendado Nata para Montar, Hacendado Espinaca Cortada, Ybarra Vinagre de Manzana, Huevo, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Café Espresso. Almuerzo: Zumo de Limón, Aguacate, Hacendado Fuet Espetec Extra, Entrepinares Queso Semicurado, Aceite de Oliva, Cebollas, Tomates Rojos, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Mercadona Espinacas Lavadas. Cena: Aguacate, Panceta. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Almendras Crudas, Hacendado Almendra Frita,  Mermelada de zarzamora silvestre, Cabrelx Requesón Tradicional. más...
1593 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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