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95,7
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2218 kcal
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Grasa: 78,78g | Prot: 120,99g | Carbh: 260,95g.
Desayuno: Türk Kahvesi, Pide Ekmeği, Yörsan Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Siyah Üzüm, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Karisik Tost. Cena: Ekmecik Kepekli Ekmek, Sardalya. Pasa Bocas / Otros: Şeftali, Elma, Keçiboynuzu, Kafkas Kestane Şekeri, Çay Şekerli, Limon, Maydanoz, Siyah Üzüm. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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