Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2019
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2423 kcal
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Grasa: 57,12g | Prot: 138,25g | Carbh: 327,53g.
Desayuno: Banaan, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Body & Fit Creapure Creatine, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Pittenmix, Bio+ Magere Yoghurt. Almuerzo: Aldi Gegrilde Kipfilet, Appel, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Cena: Jumbo Magere Franse Kwark, Knorr Indiase Kip Madras. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Maria Biscuit, Druiven, Bio+ Magere Yoghurt, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Thee, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Body & Fit Workoat Bar Chocolate Orange, Zespri Kiwi Gold. más...
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2413 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Trabajo - 11 horas, Conduciendo - 35 minutos, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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