Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2019
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1725 kcal
|
Grasa: 81,42g | Prot: 141,14g | Carbh: 105,49g.
Desayuno: Pizza with Meat, President Сыр Brie, Cheddar Cheese, Sweet or Dark Chocolate, Egg. Almuerzo: Wild Rabbit, Chicken (Skin Not Eaten), Leibniz Minis Chocolate Biscuit, Kinder Молочный Ломтик, Baked or Broiled Cod, Prawns, Grenade Protein Bar. Cena: Burger Club Классический Бургер, Curry Sauce (Dry, Dehydrated), French Fries (In Vegetable Oil), Tangerines (Mandarin Oranges), Apple, Kiwi Fruit. más...
|
|
2215 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Tabata - 15 minutos, Ducharse - 24 minutos, HIIT - 31 minutos, Lavado de Ropa - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 16 minutos, Ver TV - 1 hora, Step - 2 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Limpieza - 17 minutos, Sentado - 2 horas, Lavar Platos - 17 minutos, Cocinar - 25 minutos, Conduciendo - 19 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 4 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 123liliaka
|