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1876 kcal
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Grasa: 84,47g | Prot: 88,24g | Carbh: 195,59g.
Desayuno: Ovo Cozido, Da Magrinha Granola Tradicional, Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Maçãs Fuji. Almuerzo: Lacta Chocolate Shot Amendoim, Morangos, Pepino (Descascado), Cenouras, Carne de Porco Assada, Batata Doce Cozida. Cena: Azeite de Oliva, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Crepioca. Pasa Bocas / Otros: Jasmine Tahine, Banana, Mel, Morangos, Lugen Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Kefir de Leite, Marilan Torrada Integral Magic Toast, Banana, Vigor Grego Zero Gorduras. más...
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2121 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Subir Escaleras - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de mariacprim
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