Diario de Ade Septiani, 21 sep. 19

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hari ini aku ulangtahun, mama masak lontong sayur buat sarapan, dari yg biasanya makan muesli biji bijian. untuk pagi ini makan lontong, alhamdulillah. ini aku timbang kirakira 300kalori. selamat sarapan semua :)) <3 #22

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2019:

1271 kcal

Grasa: 46,86g | Prot: 40,44g | Carbh: 176,50g. Desayuno: Orang Tua Mintz, Kerupuk Beras, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Lontong Sayur. Almuerzo: Soto Daging, Soto Ayam, Tart, Diabetasol Sweetener, Jus Tomat. Cena: Tart, Apel. Pasa Bocas / Otros: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Roti Gandum Panggang. más...

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Comentarios

selamat ulang tahun..samaan aku juga sarapan lontong sayur..hehe

20 sep. 19 por el miembro: saveQy

hepi bedey yaaaa😚..rencananya mw srpn lontong..tp koq mager😐

20 sep. 19 por el miembro: juni utami

selamat ulang tahun yaa

20 sep. 19 por el miembro: sundari188

selamat ulang tahun

20 sep. 19 por el miembro: need a

selamat ulang tahun, semoga target dietnya tercapai ya ❤❤❤

20 sep. 19 por el miembro: arisyariri

Aamiin, maaciuw buat doanya. Semoga kk kk juga tercapai dietnya. Semangat :))

20 sep. 19 por el miembro: Ade Septiani

happybirthdaaayy. semoga goalsnya cepat tercapai amen

20 sep. 19 por el miembro: ichayu

Happy B'day

20 sep. 19 por el miembro: ronruyi

happy birthday kak

20 sep. 19 por el miembro: Viradevia

Selamat ulang tahun. Berkah sehat dan rejeki semoga selalu terlimpah buat kakak ❤️

20 sep. 19 por el miembro: mumarifah

happy birthday yaa semoga segala urusannya dilancarkan aminn :)

20 sep. 19 por el miembro: tyas30

happy birthday 🙂

20 sep. 19 por el miembro: prayshe

Aamiin aamiin yaAllah, makasih temen temen fs seperjuangan semoga kita tercapai bb ideal semuanyaaa🤗🤗❤️❤️

20 sep. 19 por el miembro: Ade Septiani

Happy bday ya

20 sep. 19 por el miembro: ichand


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