Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2019
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1661 kcal
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Grasa: 36,85g | Prot: 122,57g | Carbh: 197,06g.
Desayuno: Bjorg Flocons d'avoine Complète, Prozis Oatmeal, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gayelord Hauser Carré Transit, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Gerblé Muesli aux Fruits sans Sucre Ajouté, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Almuerzo: Prozis Hazelnuts Natural Source Of Fibre, Granola Terres Céréales Bio Pommes,Framboises, et Amandes, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Bio Cora Baies de Goji, Wonderful Amandes Natures, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Merienda: Cora Barres Céréales Figue, Senseo Café Classique, Gerblé Biscuit Coco. Cena: Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Cora Dos de Cabillaud de L Atlantique, 100% Gold Standard Casein. más...
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2151 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Ducharse - 6 minutos, Descansando - 9 horas y 54 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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