|
Synttäri viikon kunniaksi kun antoi siimaa niin paino pomppasi,nyt voisi oikeasti ottaa niskasta kiinni ja aloittaa uuden laskun kun huolet ja murheet hiukan helpottaa.
|
81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1524 kcal
|
Grasa: 60,84g | Prot: 44,82g | Carbh: 197,86g.
Desayuno: Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Vaasan Kaurasydän, Rainbow Soijavalmiste Luomu. Almuerzo: Omenapiirakka, Trip Pillimehu, Flora Kevyt Levite, Vaalea Leipä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Broilerikiusaus. Cena: Hernekeitto. Pasa Bocas / Otros: Tupla Double Layer Caramel. más...
|
|
2078 kcal
|
Ejercicio:
kävelu - 32 minutos, Descansando - 16 horas y 28 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|