Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2019
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1933 kcal
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Grasa: 62,70g | Prot: 119,15g | Carbh: 227,17g.
Desayuno: Roshen Монблан с Сезамом, White Bread, Egg, Chicken (Skin Not Eaten), Couscous (Cooked). Almuerzo: Chocolate Chip Cookie, Cinnamon Bread, Almonds, Amaranth, Grapefruit. Cena: Smoked or Cured Pork Roast, Greens, Fat Free Ice Cream, Tangerines (Mandarin Oranges), Apple, Honeydew Melon. más...
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2251 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 51 minutos, HIIT - 34 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 minuto, Tabata - 16 minutos, Descansando - 8 horas y 21 minutos, Ver TV - 1 hora, Step - 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Limpieza - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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