Diario de rabiaserkanilhan, 22 sep. 19


Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2019:
1299 kcal Grasa: 55,42g | Prot: 51,60g | Carbh: 151,51g.   Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Yumurta Sarısı, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Çay Şekerli, Pınar Beyaz Leblebi. Cena: Tereyağı, Salatalık (Soyulmuş), Makarna, Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Poğaça, Tadım Çekirdek, Nescafe 2'Si 1 Arada, Türk Kahvesi. más...
1865 kcal Ejercicio: Montañismo - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 12 horas. más...

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