Diario de Adheskals, 23 sep. 19

Sarapan pagi ini😊

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2019:
1449 kcal Grasa: 119,49g | Prot: 43,74g | Carbh: 181,23g.   Desayuno: Singkong, Chia Seed, Blueberi Beku, Stroberi, Oatmeal, Susu Almond Tsukuba, Sunpride Pisang Single. Almuerzo: Tropicana Slim Minyak Kanola, Jeruk, Tropicana Slim Minyak Kanola, Telur Dadar, Dada Ayam, Sayur Campuran, Nasi Merah. Cena: Singkong, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Buah Pir, Alpukat. más...
1738 kcal Ejercicio: Zumba - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

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