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Hoje eu to começando um novo estágio da minha dieta.
Acrescentei 30 minutos de HipHop Abs às minhas atividades... A um mês eu comecei a fazer o Power 90 e estou gostando dos resultados, principalmente pq está dando um gás na perda de peso!Estou mto Feliz!!!
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1549 kcal
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Grasa: 46,18g | Prot: 53,55g | Carbh: 241,15g.
Desayuno: becel, pão francês, açúcar, leite ninho, laranja. Almuerzo: quiche, arroz integral, Feijão Carioca, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, chuchu, tomate, brócolis. Cena: Açúcar, becel, Pão Francês, leite ninho. Pasa Bocas / Otros: açúcar, linhaça, leite ninho, açúcar, suco de acerola, chá mate. más...
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3053 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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