Diario de patch20278, 23 sep. 19

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392 Kalorien zum Mittag

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2019:

1284 kcal

Grasa: 39,85g | Prot: 60,68g | Carbh: 169,23g. Desayuno: Goldähren Das Milde, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Tamara Erdbeer Konfitüre Extra. Almuerzo: Milram Frühlingsquark Leicht, Pellkartoffeln, Rote Paprika, Penny Markt H-Vollmilch 3,5% Fett, Penny Markt Kohlrabi Frikadellen Pfanne. Cena: Edeka Gourmet Salatschale nach Griechischer Art. más...

2439 kcal

Ejercicio: Friseur - 2 horas, Ver TV - 4 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 13 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 47 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...

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Comentarios

Moin Moin und einen schönen Nachmittag

23 sep. 19 por el miembro: Wusel51

Wie ist denn das Rezept? Es schaut sehr lecker aus :)

23 sep. 19 por el miembro: Theresia.F

Das ist eine Tüte eigentlich. 🤭. Kohlrabi Frikadellenpfanne. Ne halbe Tüte (300g)Hab noch TK Bohnen und eine rote Paprika dazu getan. Dann noch Tomatenmark, weißen Pfeffer, Salt und Paprikapulver. Das war echt lecker und dank Gemüsezuschlag auch genug.

23 sep. 19 por el miembro: patch20278

Wusel 51 Wünsche auch einen schönen Nachmittag 😁

23 sep. 19 por el miembro: patch20278

ich finde den Teller Toll.

24 sep. 19 por el miembro: ...√


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